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ストンプサイド

ツーストンプの展開です。
ステップ台を一度踏んだあと、サイドに移動してまた元の位置に戻ります。
３カウント目の足の位置が変わるだけで、あとはツーストンプは同じです。

中上級では、３カウント目以降を省略して２カウントの動作として組み込まれることもあります。

また、スパイダーやワイドマンボなどの別名で呼ばれることもあります。





カウント数 ： ５

関連ステップ ：

　　ツーストンプ
　　ストンプサイドターン




※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
　 サイト運営者個人による解説です。
　 各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。



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