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ベーシックターンオーバー

ベーシックオーバーの展開で、ターンの動作が加わります。
ステップ台に乗る前から、ターンするモーションに入っている方がやりやすいです。





カウント数 : 4

関連ステップ :

  ベーシックオーバー




※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
  サイト運営者個人による解説です。
  各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。






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