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シャッセ
0.5カウントのリズムで移動する動作です。
1カウント目は、1カウントのうちにすばやく2回踏みます。
カウント数 : 3
関連ステップ :
シャッセオーバー
※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
サイト運営者個人による解説です。
各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。
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