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クロスカントリー

最初にステップ台に足を乗せた後、前後の足を入れ替える動作です。

足をハサミのように動かすことからシザースとも呼ばれます。





カウント数 : 3

関連ステップ :

  クロスカントリーターン




※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
  サイト運営者個人による解説です。
  各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。




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