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バックターンオーバー

ワンストンプの展開でステップ台を越える動作です。
後ろ方向に回るイメージでステップ台を踏み、ステップ台を越えた後は後ろ側を向きます。

バックオーバーと呼ばれることもあります。





カウント数 : 3

関連ステップ :

  ワンストンプ
  バックターンストラドル




※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
  サイト運営者個人による解説です。
  各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。




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