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タップアップ
ステップ台に昇りつま先でタップし、タップした方の足から降りる動作です。
タップすることによって、リードの足が右から左、または、左から右に変わります。
中級以上では、ベースとなる動きやコリオを組む上で、休憩や数合わせとして使われることが多いです。
カウント数 : 4
※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
サイト運営者個人による解説です。
各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。
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