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サイドタップ
ステップ台に昇り、もう片方の足のつま先でステップ台の横側のフロアをタップし、タップした方の足から元の位置に戻る動作です。
タップすることによって、リードの足が右から左、または、左から右に変わります。
カウント数 : 4
関連ステップ :
サイドタップターン
※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
サイト運営者個人による解説です。
各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。
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