素人ステッパーによるSTEPをより楽しむためのホームページ。
トップ  STEPとは  ステップ一覧  用語集  創作STEP  遠征日記  関連情報

TOP > ステップ一覧 > ワンストンプオーバー

ワンストンプオーバー

ワンストンプの展開です。
ステップ台を踏んだ後、ステップ台の向こう側に越えます。

別名スイッチとも呼ばれます。





尚、次の動作はステップ台に近いほうの足からになります。
↓↓↓




カウント数 : 3

関連ステップ :

  ワンストンプ
  ワンストンプオーバーターン




※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
  サイト運営者個人による解説です。
  各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。




トップ  STEPとは  ステップ一覧  用語集  創作STEP  遠征日記  関連情報
Copyright (C) 2008-2009 Itsuki Wakayama